在过去，我们习惯于为生活做加法。
家里每添置一样东西，幸福感就会油然而生。因为那个时代的物质太匮乏了，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品质，带来巨大的满足感。而如今，减法时代的到来，让我们学会了对物品进行舍弃和精简，剔除那些无意义的东西，大量留白、少量陈设。不让过度的物质欲望捆绑了自己，才能让生活回归真正的简单。扔东西清单从玄关到餐厅、客厅、卫生间、卧室、书房、儿童房、阳台.....这 160 件东西，该扔了！玄关1. 一年以上没穿的鞋子2. 旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧3. 破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备）4. 鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉）5. 买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用）6. 过期、干涸的鞋油/鞋蜡7. 已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布）8. 骨架折断的雨伞9. 生锈的剪刀、小刀10. 劣质的不太可能再用的一次性雨衣11. 用过的鞋套厨房
1. 过了保质期的食物2. 长虫发霉的食物3. 冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物4. 不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了）5. 已经不脆的瓜子坚果6. 已经风干的蔬菜水果7. 别人送的但不想吃的土特产8. 开了封都记不起上次使用时间的调味品9. 过期的火锅底料、酱料佐料、果酱、巧克力酱、蜂蜜等10. 方便食品里的调味包11. 根本不会用的超市商场赠品杯12. 攒了一大把的酸奶吸管13. 吃蛋糕时没用完的一次性刀叉14. 外面打包回来的一次性饭盒（被定义成一次性，但在家里正儿八经被多次使用）15. 积攒的一次性餐具（纸杯纸碟）16. 东西已经吃完的包装盒罐17. 淘汰下来的电饭锅、高压锅等烹饪工具18. 破旧生锈不再使用的锅19. 缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子20. 从来不用的桌布、桌垫21. 已经看不出原来颜色的筷子22. 一时兴起买回来却没行动的烘焙材料23. 脏兮兮的抹布洗碗巾24. 发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱）25. 各种外卖单（打开app就够了）26. 用不过来的五颜六色的塑料盆客餐厅
1. 不会再听的CD2. 不会再看的VCD/DVD3. 没啥特别意义的公仔玩具（保留超喜欢5个以内）4. 做工粗糙纯属积灰的旅游纪念品5. 各种宣传资料、传单6. 过期的优惠券7. 过多囤积的塑料袋、垃圾袋8. 过期药品9. 以为会用到的打包发泡纸10. 攒了一堆看似质量好的购物袋11. 拆包忘了时间的零食12. 已经看不出颜色的桌垫/桌布13. 混在一起牌面不全的扑克14. 缺胳膊少腿、写不出字的笔15. 枯萎的植物16. 空酒瓶17. 空茶叶罐18. 饭馆带回的纸巾/湿巾（如果不能马上用完就尽快清理吧）19. 换下来的灯泡/灯（即便还好用实际也不会再用）20. 咖啡馆或酒店带回来的一次性茶包、糖包卫生间
1. 看不出颜色、干巴巴没有任何质感的毛巾2. 攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使）3. 开封一年都没用完的洗涤用品4. 去年夏天打开但没用完的防晒霜5. 从酒店拿回来的各类洗漱套装6. 过期的护肤品7. 用了发现并不适合的护肤品8. 开封很久都没用完的身体乳9. 已经没弹性的扎头发绳10. 只有一个头却有七八个发箍，清理一些吧11. 用不完也不会再用的洗发水沐浴露12. 各式各样护肤品小样（要么尽快用掉，要么扔）13. 用了3个月以上的牙刷14. 用到只剩片没法抓的肥皂15. 已经不好用的清洁工具16. 旧牙刷（总觉得可以当刷子用，实际并不会用）17. 总觉得以后会用的发蜡、发膜18. 厕纸包装袋、卷纸筒芯19. 烂趴趴的搓澡巾书房1. 漏水的笔2. 写不出字的笔3. 已经干掉的胶水4. 旧日历5. 没有粘性的便利贴6. 已经结束的培训考试资料7. 已经更新了很多代的旧数码用品8. 重复的数据线9. 小容量的SD卡10. 没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了）11. 不灵活的鼠标12. 存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用，孩子有一个就可以）13. 坏掉的手表闹钟14. 买来就不用的装饰蜡烛15. 攒下来的旅游地图16. 名片17. 已经不再需要的小票18. 交完的水电煤单子19. 银行寄来的对账单20. 跟上一段感情有关的纪念物（怀念前任就去找回来，否则就拥抱现任或迎接下一段感情）21. 坏了也不想修的旧电脑22. 旧手机23. 旧电池24. 从来不看的旧课本（课本都迭代更新了，留着青春也不会来）25. 不会翻的旧书旧杂志卧室1. 破洞或拉丝的袜子2. 只剩一只的袜子3. 领口变形的T恤4. 泛黄的白色衣服5. 破损的旧皮带6. 松懈变形的内衣内裤7. 质感低廉的衣服8. 一年没穿过的衣服9. 一年没戴过的围巾10. 各种文化宣传T恤11. 穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔12. 磨损的旧钱包13. 已经不适合当下年龄气质的衣服14. 每次出差带回来的拖鞋15. 颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的16. 根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服17. 旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服18. 超大型收纳箱、蜂窝收纳格（发现不好用却折叠了放在衣柜里）19. 不会再背的包20. 根本就不想再用的旧床单21. 用新枕头换下的用了很多年的旧枕头22. 已经看不出颜色的枕套抱枕23. 用了两年比地板还脏的地毯/地垫24. 从小就盖、已经淘汰了的十斤重大棉被25. 根本不适合自己的香水26. 记不起购买时间的口红27. 用了半吊子扔在一边闲置的彩妆28.在抽屉里默默躺了一年以上的面膜29. 过期的TT（可能再用会制造麻烦）30. 囤积两年的姨妈巾儿童房1. 孩子已经穿不下的衣服，袜子，鞋子2. 孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦）3. 孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧）4. 各种玩具包装盒5. 各种培训机构海报6. 干涸写不出的水彩笔/油画棒7. 孩子小时候用过的被褥8. 不合尺寸不和季节的表演服9. 松垮的发带，橡皮筋10. 节日爬梯装饰品、面具、帽子、气球等11. 孩子小时候用的推车、床等大件家具（二手处理或赠送）12. 培训机构送的小书包13. 漏气的皮球14. 随着孩子成长迭代的滑板车、自行车们（二手处理或赠送）阳台1. 阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料2. 早已枯萎的花草绿植3. 废弃不用的玻璃鱼缸4. 暴晒后开裂的塑料面盆5. 已经没有花草的空花盆（除非马上用起来）6. 以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板7. 损坏严重的衣架8. 堆在阳台或角落里的快递箱、快递盒9. 生锈的扳手、螺丝刀10. 坏掉的行李箱11. 总觉得可能会用的快递包装、家电包装箱12. 闲置的宠物玩具、宠物衣物等13. 猫不喜欢的猫笼子，猫砂盆14. 狗狗不喜欢的玩偶总之，一条丢弃规则请遵循：任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的……把它丢掉、送走、卖掉、抛开，然后继续前行。从家开始，轻松自如。如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！