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在美好愿望和现实生活之间 | W7

天使鱼 天使鱼
2024-09-05
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这是我「以周为单位生活,好好计划认真复盘」的第三轮实验,这一轮准备坚持写一年,感兴趣的同学可点:新的一年,52周周计划挑战

上周成就感之一来自写作。周二就完成了食谱专栏的更新,应该是有史以来最早,周五下午更新了绘本专栏的文章。
在周一至五完成写作任务,是我的新年愿望之一。之所以能做到,要归功于以下两点。
一是有意识地把deadline前置。食谱和绘本专栏,以前一直安排在后半周或周末。把时间点提前,大脑也会早点活跃起来,进行相关的酝酿和构思。

另一方面,经过大半年的刻意练习,写作能力已有所提升,这是按时完成目标的基石。

在上周,也欣喜地在成长专栏读者群和知识星球,看到了很多进展。

有的小伙伴,通过记录在时间管理方面获得了小突破。有的虽然暂时没有突破,但发现了问题所在。

有的小伙伴,通过阅读和实践《卡片笔记写作法》,重建写作流程,在写作方面获得小突破。蜗牛同学的日更公众号行动,更是一天比一天高效。

还有的小伙伴,通过实施周计划及复盘,慢慢理顺生活,日子过得更充实更自在。

……

是的,在美好愿望和现实生活之间,总有差距。但通过努力,总可以迈过各种沟壑,一步步缩小差距。


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简单复盘上周计划的完成情况:
一、写作
写作任务全部完成。

√ 小报童专栏3篇

· 卡片笔记虽好,但需要整个流程配合

· 2月主题:重新认识自己

· 完美的写作过程是什么样的

关于我的成长专栏,请看这篇一不小心做了个成长陪伴群


√ 公众号文章2篇

跌宕起伏的一周 | W6

我为什么选择知识星球


  「走进绘本的奇妙世界」1篇

继续写“如何读”部分:

·  如何给孩子读绘本1--图画篇

关于我的绘本专栏,请看这篇我,我终于开始写第一本书了!

√ 「天使鱼的家常食谱」2篇

·  广式点心:清甜爽口马蹄糕
·  咖啡戚风蛋糕

关于食谱小册,请看这篇:

灶台前忙碌的时光,是创造,是心流……


二、身体与健康

 运动5天

正式训练5天,散步1天。
周四星球的运动打卡,期待进入新阶段

√ 晚上8点以后不吃东西(至少3天)
做到5天。
乄 面膜2次
实际1次。


三、成长与兴趣

√ 每天阅读30分钟,一周总时间不少于3小时。

上周在微信读书上的阅读时间刚好是3小时,读了《日日是好日》,在读的有《星期四,喝可可》和《洞见:从科学到哲学,打开人类认知的真相》。

纸质书,读了《小狗钱钱2》。在成长专栏读者群的《卡片笔记写作法》共读也在进行中,写了2篇阅读笔记。

 给喜欢的文章留言/赞赏,每天1篇。

 画画2次

x 看1部电影


四、家庭与陪伴
 家居整理1小时

开始整理四楼物品。

√ 至少做一次蛋糕或面包

做了巧克力豆司康,又做了一批桑葚酱汁。

√ 主动联系一位好友聊聊。

 计划之外

·  “薇读随手记”记录了7天,有史以来最多的一周,也许是娃读得上瘾,也许是妈妈“要记录”促进了亲子阅读:

·  周三给力力去学校送东西一次,周六往返80公里接腾腾放学。很久没有开这么远的车,也是新年新体验了。



3

2023年第7周计划(2.13-2.19)

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时,完成以下任务:

·  小报童成长专栏3篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册2篇

·  公众号文章2篇


2. 身体与健康

·  运动5天

·  面膜2次

·  晚上8点以后不吃东西(至少4天)

3. 成长与兴趣

·  每天阅读30分钟,一周总时间不少于3小时

·  给喜欢的文章留言/赞赏,每天1篇

·  画画2次

·  看1部电影

4. 家庭与陪伴

·  家居整理1小时

·  至少做一次蛋糕或面包

·  主动联系一位好友聊聊



 来自时间小助手的提醒

本周是2023年的第7周,2月13日~19日,农历正月廿三~廿九。

其中,周二是西方的情人节,周日是二十四节气的雨水。过完这周,农历正月也就过完啦

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