本文由专栏作家Jerry撰写， 昨日，加拿大环境部发了一则耸人听闻的“极高温预警”，而中招的地方居然不是BC内陆，而是大温周边。

在以往，我们都习惯了25度左右的温哥华夏天，甚至连30度都没感受过。但这

次，恐怕要刷新大家的三观了：大温气温普遍超过33度，部分城市甚至突破40大关。再加上这里的阳光异常猛烈，所以体感温度直逼45度……

天哪，这是什么概念？很多温哥华人家里甚至都没空调。再好的电风扇，碰上西晒什么的，能有多少效果？在家里都是中暑的节奏。

你觉得这次真的是耸人听闻？仔细看看大温周边城市的天气预报吧：

如果这些你还觉得不够吓人，那么请看“凉爽的海滨区”的几个城市天气。

看完惠斯勒的，估计不少朋友的想法是：惠斯勒雪山上的雪，该不会一夜间全部化光吧？当然，不怕热的朋友估计很开心：看来这个长周末我可以出游了，因为怕热的人都会宅着，那么著名景点的人肯定很少。爬个山什么的不在话下~

但是，友情提醒：也许你曾经很不怕热，但在温哥华，你的抗热能力早已和之前不可同日而语。举个例子，你在中国的火炉城市生活期间，对40度的高温顶多只是抱怨；但在20度的温哥华生活了更长时间后，甚至30度的气温都让你难以忍受……所以，你懂得……

就像环境部友情提醒的那样：

在高温期间，请尽量减少户外活动；如非必须，千万不要去长时间登山、徒步，否则容易有中暑危险。

所以，想去运动，还是等凉快些吧，不要太高估了自己。那么问题来了，在很多家里都没有空调的温哥华，该怎么去避暑呢？

好消息是，早晚还是很凉快的。对上班族来说，早上到有空调的办公室，傍晚离开，最热的时候都不会亲身体验。但热爱在户外的人，就比较麻烦了。针对温哥华的状况，有以下几种【大温特色】的避暑方法可以去试试，有的很细节，但如果“遵守”，那么效果大不同！

汽车尽量停在室内或背阴处

由于高纬度的温哥华日照非常猛烈，即便在冬天的晴天，汽车停在气温10摄氏度的太阳下，坐进去都会有20多度的体验。那么，40度的太阳下，如果 49 30953 49 15232 0 0 2871 0 0:00:10 0:00:05 0:00:05 2871你汽车暴晒，坐进去热成什么样？简直能把人烤熟的节奏。

但停在室内和阴凉处，比如大树下，那么体验会好太多。所以，停车时请留个心眼，尽量别停在太阳下，这会热到你崩溃！

游泳请去社区中心

在40度室外，连海水都会升温不少，况且还容易晒黑晒伤，下海游泳不是个好的选择！那么，请去大温各大社区中心的游泳馆吧。

这里的水温很低，有的人春秋去游都会觉得太冷。但炎炎夏日去就是另一种体验了，绝对游到你透心凉。

可以买个小空调

住没有空调的独立屋和公寓，电风扇不管用怎么办呢？那就去Rona或者CanadianTire买个便携式空调啊，英文叫Portable Air Conditioner，效果和空调极其接近。但有个缺点：噪音巨大，不适合睡觉时开。

傍晚后出门效果佳

傍晚后，热浪开始褪去。而温哥华8月的日照时间还是很长，接近9点才天黑。比如你想逛街，与其午后去逛到晚饭时间，倒不如傍晚去逛到商场关门。这会让你一天的汗少流不少！

真想徒步？出门越早越好

如果你说：不行，我就想徒步。那么好办，请越早出门越好！以Pemberton（旁边是著名的徒步圣地Joffre Lake）为例。周五的气温是16-40摄氏度。但早上7点的温度只有17度，到11点也不过29度。

那么你该知道怎么做了：起的越早越好，在气温30度之内时完成徒步，开车回家~这样去做，管他什么热浪，根本影响不到你！

尝试以上几招，保证这次酷热天气不会对你的生活带来太多困扰。

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