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7个时刻最该开窗透气!天冷和雾霾都不例外……

家庭文摘 2022-04-13

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7个时刻最该开窗

1、早起后睡觉时室内比较封闭,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中积累了很多二氧化碳,氧气变得十分稀薄。整理被褥时,尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时,开窗通风尤为重要。2、被子潮螨虫喜欢温暖、潮湿的环境,被子就是它最爱的家。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后,不要着急叠被子,最好把被子反过来铺平,然后打开窗户,让被子也透透气,促进被子中的水汽蒸发,避免螨虫和霉菌滋生。  3、做饭时煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟,食材在高温下挥发出很多有害物质,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性。因此,做饭时不仅要打开抽油烟机,还要开窗通风,最好让空气产生对流。做饭后也要继续开窗通风至少10分钟,避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关,即在炒菜前就打开,炒菜结束后再开5分钟。   4、洗完澡洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,必须及时通风干燥,否则容易产生霉菌。如果卫生间有窗户,就要在洗澡后及时开窗,并打开卫生间门,保证空气对流;如果没有窗户,可以安装一个功率大、性能好的排气扇。  5、装修后甲醛是室内污染的头号杀手。如果家里柜子有异味,可以在白天外出时,把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开,同时把窗户打开一个小缝,让污染物充分释放出来。6、扫除时打扫房间时,是室内空气中污染物最密集的时刻。大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中。此时最好戴上口罩,并保证开窗通风,以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁,比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面,以减少空气中的漂浮物。   7、睡觉前

每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟,最好能保持空气对流,增加空气中的氧气,利于睡眠。开窗时,老人小孩尽量少在窗边活动。

夏天有些人有整晚开窗的习惯,注意不能使开启的窗户直接对着头部,以免发生感冒。


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